一、女性自我保健的注意事项 1、 避免使用有香味的卫生巾、棉条和卫生纸。 2、 避免使用有香味的肥皂和浴液洗阴部。 3、 穿白色棉质内裤及分叉处有衬底的裤袜。 4、 保持如厕后由前往后擦拭的习惯。 5、 非绝对需要，不要使用抗生素。 6、 多吃酸奶、乳酸菌制品、维他命B、酵母发酵制品和茶。 7、 尽量少吃比萨、油炸类食物、巧克力、咖啡、奶酪。 8、 每次淋浴后清洗毛巾及内衣裤。 9、 性交后小便。 10、 避免不安全的性行为。 11、 除了避孕药亦可使用其他方法避孕。 12、 每年定期做两次妇科检查。 二、性病与防治 什么是性病？ 性传播病症（STD）是通过性途径而传播的疾病，艾滋病和乙肝也属于性病。 怎样会感染上性病？ *如果有多个性伴，可能会传播或感染上性病。 *除性接触传染外，直接接触病人的分泌物或被污染的各种物品，包括衣服、被套、毛巾， 甚至厕所的坐板等物也会染上或传播性病。此外，静脉吸毒者也可由血液传播或感染性病。 性病会导致什么？ *永久不能生育 *婴儿眼睛感染或带有其它疾病 *有的会导致死亡，如艾滋病 *自身免疫力降低 性病症状和检查： 如果某人有下列症状，他/她可能感染了性病： *阴道、阴茎、肛门有不正常的分泌物排出 *小便时有烧灼痛、刺痛和刺激症 *接近生殖器皮肤上的有疼痛感或泡、肿块或是红斑症状 *在性活动时的腹部隐痛或疼痛 *手和脚上出现不痒红斑 *阴部皮肤发痒 除了乙肝外，你不会对性病产生免疫力 如果有不安全的性行为，到卫生部门检查是很重要的，即使感觉很好，也应对自己健康负起 责任并去医院进行定期检查。 如果有下面情况发生，应该去做检查： *多性伴 *未加防护措施的性行为 *用防护措施但出了问题，如避孕套破裂 *想知道自己是否有病症 *正结束或开始性关系 *察觉到上述症状 性病可以治愈吗？ *大多数性病可由药物进行治疗 *看人外表不能知道他/她是否患有性病 *与有过上述症状者发生过性关系的人都需进行检查治疗，否则会相互感染 *不同的性病要根据情况服用不同的药 *要治愈好性病，必须严格遵照医生的指示 如果自己或性伴有上述症状，要一起去检查和治疗。性病不能自愈，需要治疗。即使症状 暂时消失，病却依然存在。检查治疗一定要去正规医院。 怎样预防性病？ *保持专一性伴，避免多性伴的生活 *保证性行为安全 *学会正确使用避孕套 *避免感染上性病或把性病传染给他人 *如果认为自己染上性病，要去正规医院检查和治疗 *如果已染上性病，告诉性伴，去正规医院治疗 *避孕套可以预防通过性途径传播的疾病，如乙肝、梅毒、淋病和艾滋病病毒 根据目前性病的情况，我们可将性病分为重点性病和广义多发性病 重点性病：淋病、尖锐湿疣、梅毒、非淋尿道炎、艾滋病 广义多发性病：乙肝、滴虫、霉菌阴道炎、妇科杂菌感染 淋病：性交后若感染上则3—7天内会出现临床症状，男性通常表现为阴茎脓性分泌物及 排尿时尿道口刺痛或灼热痛，但在女性可能没有症状。与衣原体感染一样，淋病可以和其它性 传播疾病共同感染，严重者细菌可向深处传播，男性可出现淋菌性前列腺炎、附睾炎、尿道狭 窄等，女性可出现淋菌性输卵管炎、盆腔炎、卵巢脓肿，破裂后导致腹膜炎等，患者的性伴侣 及新生儿均需治疗。 生殖器疣：又称尖锐湿疣，很象其他皮肤疣但只发生在生殖器及肛门周围的皮肤粘膜，由 人乳头状瘤病毒（HPV）感染引起，外观呈乳头状，鸡冠状或菜花状，易出血，有臭味，很容 易发现，但如果出现在女性阴道内或子宫颈，则不易发现。后期可转化为鳞癌（皮肤癌的一种）， 可治愈，但易复发。 梅毒：由梅毒螺旋体引起，在感染后2—4周中生殖器部位先出现无痛性糜烂，浅溃疡， 少许分泌物（硬下疳），你可能看不见这些硬结，有时它们出现在肛门或阴道内，这些肿块会很 快消失，但疾病仍在继续。同时患处附近淋巴结也出现肿大。 在第二期，可能会有流感样综合症，及全身淋巴结肿，全身性的皮疹及扁平湿疣，虫蚀状 胀发。第二期感染症状通常出现在感染后7—10周或硬下疳后6—8周。二期梅毒螺旋体极多， 传染性很大，不经治疗也可消失、潜伏，进入第三期后再次复发。 第三期病变可能出现在感染后2—20年中，主要表现为结节性皮疹，近关节处的结节，皮 肤、粘膜、骨骼树胶样肿，也包括严重的心血管损害及神经系统病症，对人的损害破坏性大， 而传染性减少。 梅毒可以用抗生素治愈，但要求性伴双方及感染的新生儿越早治疗越彻底、足量越好。 衣原体感染：可在感染后二周出现尿道刺痒伴有或轻或重的尿急、尿痛、排尿困难或有分 泌物，有时也会不出现任何症状。 在女性，衣原体感染可引起急性输卵管炎、盆腔炎，可能会有下腹疼痛，但更多的病人， 没有任何症状，盆腔炎的症状一般是阴道分泌物为粘液脓性增多，下腹部疼痛或触痛、发热、 性交时疼痛或出血。 在男性，则表现为非淋菌性尿道炎（NGU）。NGU可通过较长时间规则抗生素治疗，可治 愈，但必须性伴双方都治疗。 乙型肝炎：由乙肝病毒引起，并能通过共用针头和注射器及性交传播。乙肝有很高的感染 率，而且带来严重的健康问题。它的临床症状为乏力、胃口差、上腹不适、腹胀，可有皮肤变 黄、茶色尿、发热、白陶土样大便，肝区痛肝肿大等，也有无黄胆型乙肝，注射乙肝疫菌可避 免感染。 阴道滴虫：女性感染滴虫后，阴道分泌物增多，白带增多呈泡沫状，为黄绿色并伴恶臭， 外阴阴道瘙痒、灼痛或有虫爬感，性交时疼痛不适。男性会觉得在排尿时有些不适，或有尿道 分泌物，本病可以完全治愈，但要求性伴双方都要治疗。 霉菌性阴道炎：症状多见白带增多，外阴阴道瘙痒，白带呈乳酪状、片块粘稠状、可有臭 味。患者与性伴侣均需治疗。此病感染性广，与卫生习惯很有关系，生活中应注意个人卫生， 做好预防工作。 阴虱病：由阴虱引起的疾病，这些寄生物寄生在阴毛并导致阴部皮肤发痒，阴虱很容易从 一个人身上跳到另一个身上。本病主要通过性生活密切直接接触而传染，也可经内裤床垫等物 间接传染。一旦确诊，阴虱可用药品消灭，患者的衣物需用热水清洗煮沸，并在阳光下暴晒。 生殖器疱疹：由疱疹病毒引起。疱疹病毒分为二型，一型引起口鼻部疾病，另一型导致生 殖器疱疹。感染后通常表现为患部（如阴茎、肛门等）的疼痛、瘙痒、破溃，任何时候都可传 染，但出现破溃时，传染性更强，对此病没有好的治疗方法，而且很易复发；然而，有很多治 疗方法可以减轻或消除本病引起的各种不适症状，并防止复发。充足的睡眠、良好的营养也可 以预防本病复发。本病无症状，感染很常见，增加了对性伴传染的危险性。 艾滋病防治 人人都应知道，艾滋病是一种任何人都可能染上的传染病，但也是容易预防的传染病。 *防止艾滋病病毒（HIV）感染，有赖于我们拥有良好的日常生活习惯和行为 *遵守预防措施，不会得艾滋病 艾滋病流行与性行为密切相关 *人类发现艾滋病才不过十几年就迅速蔓延传播，至今已有190多个国家报告4000多万人 受染，并有1000多万人丧生，艾滋病正在威胁全人类的健康 *性乱者为什么容易感染艾滋病？因为艾滋病是一种性行为传播疾病，一个人的性伴侣越 多，或对方的性伴侣越多，受艾滋病病毒感染机会也就越多 *不使用避孕等预防工具，性病或性病久治不愈，以及经常更换性伙伴，会提高艾滋病病 毒的感染的可能性。 性生活前使用消毒剂是否可以预防艾滋病？ *艾滋病毒在人体外是非常脆弱的，很多消毒剂可将其杀灭，但对人体内的艾滋病毒暂时 没有防治办法。所以性生活前对性器官的消毒，只能以杀灭表面的病毒，性生活时排出体液中 的病毒照样可以引起感染。 吸毒为什么易得艾滋病？ *吸毒严重摧残人体健康，降低人体对任何疾病的抵抗力； *“毒友”之间往往反复共用针筒、针头； *“毒友”的针筒、针头不能得到完全消毒，艾滋病病毒可能就藏在其中。若使用了这种 针筒，不知不觉就会感染了这种致命的病毒。 家庭如何预防艾滋病？ *如果夫妻一方感染了艾滋病病毒，则家庭成员之间应筑起预防艾滋病病毒传播的第一道 防线； *病人和感染者的起居、饮食、洗漱等生活用具都应单独使用；最好不要怀孕，否则有传 播给胎儿的危险； *每次性生活时要正确使用安全套（即避孕套），安全套既能避孕，又能阻制艾滋病病毒传 给配偶； *患者的粪便要用漂白粉消毒后再倒掉；避免接触患者血液和分泌物； *患者尽量减少在公共场所的出入，以防呼吸道感染。一旦出现严重不适应及早求医； *配偶一方要定期检查病毒抗体，确认其健康状况。 怎样避免得艾滋病？ *性生活中要避免艾滋病感染，许多艾滋病病毒感染者并不知道自己是带病毒者，所以性 生活时使用安全套将更安全。 *注射过程中防止艾滋病病毒感染，需要注射时必须一人一针一管，玻璃注射器必须煮沸 消毒或高压消毒； *静脉注射毒品是感染艾滋病病毒的危险途径，应尽快远离毒品； *要避免将艾滋病病毒传给下一代。大约有30%—50%的艾滋病病毒感染者母亲，可传给 后代，受艾滋病病毒感染的新生儿常发生早夭。 怎样正确使用安全套？ *用食指和拇指捏住安全套的头，挤出内存空气，放在阴茎头上，然后用另一只手协助套 在阴茎上； *使用过程中用一些润滑剂会更舒适； *射精后，紧紧握住安全套的底部防止勃起回缩后安全套脱落时，精液溢漏； *用卫生纸卷起安全套扔进垃圾箱（而不是厕所或马桶）； *感染者使用过的安全套在丢弃前，应以常规消毒液浸泡20分钟。 怀疑自己可能被艾滋病病毒感染，该怎么办？ *可向正规医院或艾滋病救助热线的性病防治医生咨询，在那里个人隐私会得到保密； *感染艾滋病病毒的初期，无特殊症状，只有经过验血才能知道，可到皮肤性病专科门诊 部或设有皮肤性病科的省、市级医院抽血检查艾滋病病毒抗体； *如果检验结果艾滋病病毒呈阳性，则说明已经感染了艾滋病病毒； *如果检验结果呈阴性，还不能绝对证明未受感染，因为有的人HIV感染后，1—3个月后 体内才出现抗体（即有一个窗口期），因此3—6个月后需要复检一次。 染上艾滋病如何是好？ *无论什么人染上艾滋病都是一种不幸，都应得到同情和帮助，并给予保密； *吸毒者应尽快主动戒毒； *艾滋病病毒感染者应防止通过性接触而传给配偶或他人； *女性艾滋病病毒感染者不宜怀孕； *定期到指定的医疗单位复查和接受医生的随访指导。 目前有否治疗艾兹病的特效药？中医中药进展如何？ *目前尚无可根治艾滋病病毒感染的特效药。八十年代国外研制AZT、DDC、DDI等核苷 类抑制剂，近年来又研制成蛋白酶抑制剂，临床联合试用近期有一定疗效，可望给艾滋病患者 带来福音。但由于副反应、远期疗效及价格等诸多因素，国内临床大批量引进应用尚受限制。 *中医中药治疗艾滋病已受到国内外同行广泛关注，目前我国在中成药研究上不下二十种， 多半是复合剂，有的已被国外引用于临床，如克艾可，中研Ⅰ、Ⅱ号等。 全国艾滋病/性病咨询热线电话 北京市 （010）64266958 湖北省 （027）7878710 （010）62238683 湖南省 （0731）4422425 辽宁省 （024）3395239 山东省 （0531）2967895 （024）3388567 云南省 （0871）3611773 河北省 （0321）5011344 广东省 （020）84457336 黑龙江省 （0451）5660309 安徽省 （0551）3633229 内蒙古 （0471）6924422 广西省 （0771）2809100 四川省 （028）6647680 海南省 （0898）5363244 福建省 （0591）7810808 河南省 （0371）5936422 陕西省 （029）2221424 浙江省 （0571）7048357 天津市 （022）4322222 江苏省 （025）3715340 上海市 （021）62472047